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Le véganisme est un mode de vie à part entière. Il est de plus en plus connu car il fait de plus en plus d’adeptes partout dans le monde. Être végan, ça consiste en fait à ne consommer aucuns produits venant directement des animaux, ou même les produits issus de l’exploitation des animaux. Ce régime est donc plus restrictif que le régime végétarien, il est cependant en très fort développement pour différentes raisons. Il y a les personnes sensibles à la cause animale qui adoptent le véganisme, il y a aussi ceux qui présentent de fortes allergies ou intolérances et qui se contraignent alors au régime végan mais on peut également devenir végan par choix. C’est d’ailleurs mon cas. J’ai décidé de devenir végan il y a de cela quelques années, trois ans exactement, et je vais vous expliquer comment cela se passe dans ma nouvelle vie.

Être végan, un lifestyle comme un autre

En effet, il s’agit bien d’une nouvelle vie qui a commencé pour moi. Car auparavant je consommais tous les produits issus des animaux sans aucune restriction. De plus, je ne présente aucune allergie ou intolérance à ces produits. En fait, mon profil de base fait qu’on était loin de se douter que j’aillais devenir végan. Mais pourtant, après avoir vu un bon nombre de reportage sur la maltraitance des animaux et les conditions d’exploitation, j’ai décidé de prendre ce virage par conviction.
Les débuts de mon véganisme furent très compliqués. Car un grand nombre de produits disparait de l’alimentation. Il faut se forcer à découvrir une nouvelle manière de s’alimenter. J’ai d’ailleurs dû me mettre à cuisiner. Rapidement, j’ai présenté quelques carences car les privations de certains apports essentiels étaient réelles. J’ai dû alors m’intéressait fortement à la nutrition afin de trouver des solutions pour combler es carences. J’ai pris notamment des compléments alimentaires. Et puis, mon corps n’avait certainement pas supporté une transition si brutale dans le changement de mode de vie. Je suis réellement content d’être végan car aujourd’hui je maitrise parfaitement mon alimentation. Je ne présente aucune carence et je mange des choses variées et délicieuses tous les jours.

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Le risque de s’isoler est réel, mais il faut absolument se battre contre

Il est vrai que la principale contrainte dans le lifestyle végan, ce sont les sorties au restaurant entre amis. Bien que ces derniers temps, les restaurants prennent en compte les végans et intègrent de plus en plus un plat adapté. Mais au début de mon véganisme, les repas au restaurant s’avéraient assez complexe. Puisque je ne pouvais quasiment rien manger. Il faut malgré tout continuer à se rendre avec vos amis au restaurant afin de ne pas passer à côté de ces moments de convivialité juste en raison de la manière dont vous mangez. Il y aura toujours un plat qui conviendra à vos envies.
Et contrairement à ce qu’on peut aussi entendre, je pratique du sport à bon niveau et mes performances n’ont pas diminué depuis que je suis végan.